Die Paleo (R)evolution

Komptaktwissen zum Thema Ernährung

Eines der vielen Bücher, die ich wirklich gerne gelesen habe. Es wird alles verständlich erklärt und wenn Fachbegriffe auftauchen, werden diese in kürzester Zeit danach erklärt. Dieses Buch fundiert auch auf vielen Wissenschaften und eigenen Erfahrungen. Das Buch ist mit seinen insgesamt 270 Seiten ein richtiger Brocken an Wissen. Es lohnt sich auf jeden Fall dieses Buch gelesen zu haben, wenn man sich für das Thema “Ernährung” interessiert. Hier wird die Paleo Ernährung nicht als “die” Ernährung gepriesen, aber es wird einem bewusst, worauf man selber achten und aufpassen sollte.